柚子一次性吃多少合适（吃柚子最正确的方法）

200~500克

1. 一般情况下，一次吃200~500g为宜：柚子含有丰富的营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，提高机体免疫力。

3. 柚子富含膳食纤维和糖分，不可大量食用

一般情况下，柚子一次吃200~500g为宜

建议日常适量食用柚子即可，避免多食

建议一天食用2-3瓣较为合适，因人而异