喝柠檬汁有什么好处（吃什么排黑色素最强）

柠檬汁富含柠檬酸、钾、钙、铁、维生素C和生物类黄酮的上等来源。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬汁，可以补充维生素C。