初三学生怎样长高（初二学生长高实用技巧）

1.

初三男生正值青春期，可以积极参加体育活动，比如跳绳、跑步、打篮球等，通过运动锻炼刺激骨骼生长，从而实现长高的目的。

2.

同时，每天做到均衡饮食，搭配进食高蛋白、高钙、富含维生素类等食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、新鲜蔬菜水果等，合理膳食能促进长高。

3.

尽量保证，有助于生长激素的分泌，生长激素可促进长高。