通常来说，早上洗脸对皮肤最好的时间是在早上7:00到8:00之间。这个时间点是皮肤的新陈代谢比较旺盛的时候，洗面奶的清洁效果会更加明显。此外，这个时间点洗脸也可以避免皮肤油脂过多，有利于皮肤的呼吸和代谢。
不过，每个人的生活习惯和皮肤类型都不同，洗脸的时间也应该根据个人的情况进行调整。例如，如果你晚上使用了滋润的护肤品，第二天早上皮肤可能会感觉油腻，这时可以适当早一点洗脸。另外，使用洗面奶的频率也要根据皮肤类型和环境情况进行调整，避免过度清洁导致皮肤干燥敏感。
总之，早上洗脸的时间应该根据个人情况和皮肤类型来选择，以达到最佳的清洁效果和保护皮肤健康。
最好上午7-8点左右洗脸因为夜间皮肤分泌物会堆积在脸上，上午7-8点刚好是皮肤新陈代谢最为活跃的时候，洗脸能够使皮肤更好地吸收养分，并且保持皮肤的清爽
当然，个人的生活习惯可能有所差异，如果你的作息比较特殊，可以根据自己的情况进行调整
同时，洗脸时应该注意用温水，不要过于频繁或过度揉搓，以免对皮肤造成伤害
