来月经能吃红豆绿豆黑豆薏仁米花生红枣黑芝麻大米粥（黑豆黑芝麻花生黑米红豆粥的功效）

月经期间是可以吃这些豆子熬成的粥，可以多吃天然无污染的豆类食品，可以预防癌症，补充人体所需要的蛋白质以及微量元素，另外可以健脾养胃，建议平时要注意饮食，荤素搭配，可以吃点瘦肉，鱼类，豆类，，玉米，花生等合理搭配，另外月经期间要注意保暖和卫生，