高考800米长跑需要掌握以下几点要领：
1. 保持良好的心态，保持积极乐观的态度，相信自己能够完成比赛。
2. 在比赛前做好充分的准备，包括身体和心理的准备，以应对比赛中的各种情况。
3. 正确的呼吸方式，跑步时应该用鼻子吸气，用嘴呼气，避免呼吸急促。
4. 正确的姿势和动作，保持身体平衡，动作流畅，避免浪费能量。
5. 合理的分配体力，开始时不要过快，避免在终点前无力冲刺。
6. 坚持锻炼，每天坚持一定的运动量，可以提高身体素质和比赛成绩。
希望以上回答可以帮助你顺利完成高考800米长跑。
高考跑800米要领，首先热好身，跑步身体略前倾，前脚掌着地，起跑快，抢占有利位置，中途缓一下，冲刺加速跑！
