您可以通过以下步骤将Excel中的名单导入手机通讯录：
将手机用数据线连接到台式电脑，打开助手类软件，点我的手机，在右边点联系人。
在联系人菜单下，点导入/导出。
点导出全部联系人，这时会弹出对话框，选择另存的位置和文件类型。注意，位置一般保存在桌面，（好找），文件类型选择EXCEL文件格式即*.xlsx。
导出后在桌面上会生成一个EXCEL文件，里面有你手机里的通讯录联系人的全部信息。
把要导入的excel文件里有用的部分按照你刚刚生成文件的形式，复制粘贴到相应的位置上。
制作完成后，在回到助手类软件，联系人，导入联系人到本地联系人。完成。
电脑上excel表格形式的联系人信息，可以使用”QQ同步助手“网页版导入，整理后，在”QQ同步助手“手机版导入手机。
步骤：
1、电脑打开浏览器，进入”qq同步助手“网页，点击”我的通讯录“。
2、点击”登录“。
3、进入后，如果使用”qq同步助手“做过备份，即显示当前全部联系人。
4、点击”更多操作“。
5、选择”导入联系人“。
6、选择”联系人方式“，这里点击excel图标。
7、选择“合并重复联系人”。将电脑上excel表格中的联系人，导入了云端。
8、登录手机版“qq同步助手”。点击“同步”。
9、选择“同步方式”，手机需要导入云端联系人，选“云端联系人覆盖本机”。
10、同步成功，即看到联系人数量改变。
