捶腿的好处和坏处（每天捶腿有什么好处）

好处

捶腿可以疏通腿部经络，促进血液循环，有利于缓解腿部关节疼痛，方便行走

坏处

如果捶腿不当，可能损伤腿部肌肉，影响正常行走

捶腿是许多人的一种锻炼方式，好处是可以疏通筋络，使肌肉放松，便于血液循环，感到很舒服。但是过于捶腿会产生依赖性，捶的过多过频繁，也会影响筋络的基本功能。