早餐只喝一杯水好吗（早上不吃早餐只喝一杯水好吗）

早餐只喝一杯水肯定不好。早餐应该吃些面食，再加一个鸡蛋，一杯豆浆或牛奶，有条件的语，在家里下面加点猪肝，瘦肉更好。