苦瓜什么季节有（吃什么可以降血糖）

现在哪个季节都能买到，苦瓜是夏天和秋季两个季节的时令蔬菜，还被称之为凉瓜，苦瓜的花果期是在每年的5-10月间，大部分都是在春天播种，当然也可以在夏季播种，南方人一般都是在3-4月播种苦瓜，一般会在6-8月份就可以丰收了。

按照应季蔬菜来说苦瓜只有夏季才有，

一季的苦瓜差不多可以吃上两个多月才下架。

但是随着农业科技的发展，现在的大棚蔬菜苦瓜就一年四季都有。