整天都没有精神想睡觉的原因，分为生理性因素和病理性因素。生理性因素。天气变化、熬夜、黑白颠倒、过度劳累、压力过大等因素
1、心理、精神因素。如长期焦虑烦躁、情绪低落，或者学习、工作、生活不如意，压力大，都会影响人的心理和生理，以致神经系统出现紊乱，大脑功能受到影响，从而引起失眠。
2、环境因素：噪音或光照会影响睡眠，高温或严寒会影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都会影响睡眠，改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。
3、不良睡眠习惯：如临睡前过量运动或从事繁重的脑力活动，喝大量咖啡、茶等。
