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饭后揉腹最佳时间(饭后2小时揉腹的正确方法)

饭后揉腹最佳时间(饭后2小时揉腹的正确方法)

更新时间:2025-09-08 18:32:10

饭后揉腹最佳时间

两小时内,饭后揉腹最佳时间是在饭后的两小时内。因为这时候肠胃中的食物还没有消化完,揉腹可以促进肠胃消化和吸收。揉是一种传统的健身方式

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