不自信的意思（提高自信的十个技巧）

不自信不等于自卑。不自信是对自己没有信心，包括自己的样貌，能力等，觉得自己没有特别优秀，自己很普通。不自信表现在在很多人面前底气不足，不愿意别人关注自己。人多多少少都会有不自信的时候，这个是正常的。而对于自卑，那就是极度不自信，觉得自己都不如普通人。有这种心理的，往往更不喜欢别人关注自己，而且比较敏感，别人的只言片语都很容易伤害到自己的心灵。