蜂蜜什么时间吃最好（哪的蜂蜜最纯最好）

蜂蜜最好在早晨空腹吃，因为这样可以最大程度地利用蜂蜜的营养成分，帮助身体排毒，滋养肌肤，改善免疫力，促进消化，增强记忆力。

另外，晚上也可以吃蜂蜜，但要搭配一些蔬菜和水果，可以改善营养吸收，满足体内所需营养。