头发上多下少怎么办（去屑最快最简单）

对此建议调整作息及饮食、调整心态,并且尽量避免用力扎头发或是经常烫染头发。

使用含有氨基酸的洗发水，先护发后洗发能有效的避免蓬松，用精油能够让头发变得更加顺滑，精油是一种能够修复受损发质的护发用品，使用木梳压住头发，从而就可以促进帮助改善头发的蓬松情况，还有洗头后自然晾干头发，修剪分叉头发也能让头发不再蓬松，除了外部护理之外，补充营养也能改善发质。