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瑜伽和健身哪个更适合40岁左右的女人(适合四十岁以上女性的健身瑜伽)

瑜伽和健身哪个更适合40岁左右的女人(适合四十岁以上女性的健身瑜伽)

更新时间:2025-09-10 11:53:49

瑜伽和健身哪个更适合40岁左右的女人

这取决于个人的健身目标和喜好。瑜伽可以帮助提高柔韧性、平衡力、身体控制力和心理放松,适合注重身心健康和修身养性的人群

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