扭腰可以减肚腩吗（扭腰减肚子和腰最快的方法）

可以的。每天坚持半个小时以是可以减掉肚腩的。它属于一种有氧运动，能够加速体内的新陈代谢，可以使体内的脂肪快速燃烧。

另一方面要少吃高热量高脂肪的食物，不要暴饮暴食。