在各种梨中,含糖量相对较低的是西洋梨(也称为欧洲梨或洋梨)。西洋梨通常有一种清爽的口感,相比其他梨品种,它们的糖分含量较低,也更加适合那些想要限制糖摄入的人选择。请注意,具体的糖分含量会因梨的品种和成熟度而有所差异,因此在食用梨时,还是建议根据个人需求和口味偏好做出选择。
雪花梨
从含糖量和能量来看,酸梨、红肖梨、雪花梨等品种含糖量和能量较低;而雪梨、鸭广梨、长把梨则是梨子家族中含糖量和能量较高的梨品种。其中,雪花梨的能量和含糖量较低,含糖量为10.6%,100克雪花梨仅产生42千卡能量。因此,雪花梨的含糖量最低。