好
1. 揉肚子可辅助减少腹部脂肪：每天适当揉按肚子，能促进局部血液循环，加速机体代谢，辅助减少脂肪。
2. 运动是消耗脂肪的主要方式：合理科学的运动可以调动新陈代谢，达到燃烧脂肪的效果。揉肚子所带来的新陈代谢是有限的，只能起到辅助作用，无法完全减少脂肪。
躺在床上按摩肚子，大约5-10分钟的时间，能有效促进腹部血液循环和新陈代谢，而且还能有效增加肠胃内壁的肌肉张力，进而有助于加快肠胃蠕动，促进食物消化，进而还能有效缓解便秘问题。
而且血液循环和新陈代谢速度加快，还有利于将体内垃圾、毒素尽快排出体外，对身体健康有好处。
