香蕉一根的热量是多少（一根香蕉的热量大概是多少千焦）

热量大约为每100克87卡路里，一般一根香蕉的重量在100克到120克左右，所以一根香蕉的热量都在89卡左右，算是热量非常小的食物，与一碗米饭比起来，一根香蕉的热量大约是一碗米饭的二分之一

三百千焦卡路里，因为香蕉内部的糖分比较高，糖分在消化的时候会产生大量的热量，所以含有三百千焦卡路里的热量，日常生活要注意合理饮用