首先是要培养细心的好习惯。因为单纯克服坏习惯，仅仅需靠意志来抑制；而同时培养好习惯，才可以在大脑皮层通过负诱导的机制对原来的坏习惯形成的条件反射产生破坏作用，这样不仅效果大，而且消耗的心理能量亦少。因此，在工作和学习中，我们应当有意识地坚持高标准、严要求、讲究条理，事情做完之后要认真核对、检查。如果长此以往，就会“习惯成自然”。
想要改掉这个长期养成的习惯，就要从小事做起，养成一个习惯，比如说好忘记东西放哪里，你就把所有重要的东西放到家里的一个部位，想找的时候就去找到。记住一点就是不要乱放东西，手机用完了就放兜里，等等。办事情要多考虑考虑前后，不是一下子，改变多少，要有这个意识，慢慢就好了。
要克服粗心的毛病，首先要培养良好的自律习惯，比如每天定时完成任务，每天坚持学习，每天坚持运动等。
其次，要培养良好的注意力，比如每次做事情都要仔细认真，不要掉以轻心，不要走神等。最后，要培养良好的记忆力，比如多记住一些细节，多记住一些重要的事情，多记住一些有用的知识等。
