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为什么每天凌晨4点多就醒(每天晚上4点多就醒怎么解决)

为什么每天凌晨4点多就醒(每天晚上4点多就醒怎么解决)

更新时间:2025-09-11 08:39:35

为什么每天凌晨4点多就醒

每天凌晨4点多就醒,是由多种因素造成的,首先是习惯性睡眠早醒,再就是,健康问题造成睡眠不足早醒,再就是心中有烦恼事早醒,等

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