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马拉松是人人都能跑的吗(马拉松是人人都可以参加的吗)

马拉松是人人都能跑的吗(马拉松是人人都可以参加的吗)

更新时间:2025-09-11 09:42:44

马拉松是人人都能跑的吗

肯定不是。

马拉松全程有42.195公里,对于人类来说,需要有极大的耐力、体力和意志力才能完成。只有极少数人能顺利完成马拉松。

马拉松并不适合耐力、体力、意志力不强的人去跑,也不适合心脏、肌肉、心肺等功能有疾病或缺陷的人去跑。

不是。

马拉松是一项需要一定的运动基础,运动常识和经过一定训练和较长期锻炼后才可参加的运动。

一口气跑42公里,半马也得20多公里。这对一般人来说是不可想象的,所以,如果需要参加,得进行一些系统训练才行。

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