维生素b族是可以促进肝脏的代谢,同时也能够保护研究者的肝脏,而且维生素b族里面所富含的水溶性维生素也是比较丰富的,如果出现了脱皮或者是湿疹都是可以服用的,维生素c可以美白,同时也能够抑制体内的黑色素,能够起到淡斑等各种功效,还可以促进抵抗能力。