dha看什么成分知道好不好（dha怎么选选哪种最好）

DHA是一种重要的Omega-3脂肪酸，对于人体健康具有很多益处。衡量DHA产品好坏的关键在于其含量和来源。

首先，含量方面，好的DHA产品应该具有较高的DHA含量，一般每100g产品中DHA含量在1g以上为优质产品。

其次，来源方面，好的DHA产品应该来自高品质的鱼类或海洋生物，这些生物通常是生长在海洋污染较少地区，具有较为清洁的生长环境。因此，在购买DHA产品时，建议选择知名、专业的品牌，并仔细查看成分表和原料来自哪些地区等信息。