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圣女果时候什么时候吃好

圣女果时候什么时候吃好

更新时间:2025-09-11 10:12:04

圣女果时候什么时候吃好

一般可以选择在饭后一小时或者饭前比较好。圣女果属于是一种纤维素比较丰富的食物,可以增加饱腹感,选择在饭前吃可以减少别的食物摄入,在一定程度上面还可以起到辅助减肥的作用,同时具有开胃的功效

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