鲁班鱼,又称黄鱼,是一种富含营养的鱼类。以下是一种简单又好吃的鲁班鱼做法——红烧鲁班鱼:
所需材料:
- 鲁班鱼 1条(约500克)
- 生姜 3片
- 葱 1根
- 大蒜 3瓣
- 生抽 2汤匙
- 老抽 1汤匙
- 细砂糖 1汤匙
- 料酒 2汤匙
- 清水 适量
- 盐 适量
- 油 适量
步骤:
1. 准备食材:将鲁班鱼去鳞、去内脏,洗净备用。生姜切片,葱切段,大蒜切末。
2. 煎鱼:烧热锅,加入适量的油,将鲁班鱼放入锅中,用中小火将两面煎至微黄色,捞出备用。
3. 红烧:锅中留少许油,放入姜片、葱段和大蒜末炒香。加入生抽、老抽、细砂糖和料酒,翻炒均匀。
4. 加入煎好的鱼,倒入足够的清水,使水面刚好没过鱼身。盖上锅盖,用中小火将鱼炖煮10-15分钟,至鱼熟透。
5. 收汁:炖煮至鱼熟透后,揭开锅盖,转大火收汁。期间可轻轻翻动鱼身,使鱼更入味。收至汤汁浓稠,即可关火。
6. 出锅:将红烧好的鲁班鱼捞出,放入盘中。将锅中剩余的汤汁浇在鱼身上,撒上葱花即可。
注意事项:
1. 煎鱼时要控制好火候,避免煎糊。
2. 炖煮时要用小火,以免汤汁溢出。
3. 收汁时要注意观察,避免收过头,影响口感。
按照以上步骤制作红烧鲁班鱼,你就可以品尝到美味可口的鲁班鱼了。
1.将鱼块用调料汁腌制20分钟,再裹上面粉炸至金黄色捞出备用。
2.热锅凉油,加入葱姜蒜末爆炒出香味,加入豆瓣酱、小米椒、啤酒、白糖、米醋、生抽翻炒片刻。
3.将鱼块回锅烧煮,待汤汁收浓后关火,撒上熟芝麻和香菜段即可。