一千500米怎么跑（室内1000米怎么跑）

一千500米属于中长跑，跑步过程中需要分配体力。

具体说来，就是开始阶段加速跑，中间阶段跟随跑，最后的冲刺阶段最快的速度跑。

跟随跑阶段切记，注意节省体力，跟着前面的几名，不要超越，也不要被千面的拉大距离。冲刺阶段，用跟随阶段保存的体力，以最来的速度，超越前面的，这样就能取得比较好的成绩。