坚持体育锻炼为什么这么难（体育锻炼是要每天都练吗）

因为体育锻炼是违反身体常规状态的活动，需要用强大的自律意志力，克服这种违常规懒惰意识！

体育锻炼可以强壮身体，锤炼意志，保持旺盛的精神状态，什么时候你能以苦为乐，享受这种自虐的快感，那么恭喜你，成功了！