最健康的十大蔬果（最健康蔬果第一名）

蔬菜类：西兰花，西红柿、胡萝卜、大白菜、豌豆荚、韭菜、菠菜、苦瓜、葱头、莲藕。

水果类：苹果、西瓜、丑橘、大桃、红枣、葡萄、凤梨、火龙果、哈密瓜、猕猴桃