龙门防守是一种常见的篮球训练项目，主要用于提高球员的防守能力和反应速度。要快速完成龙门防守，可以注意以下几点：
1. 准备姿势：站立时保持膝盖微屈，身体重心放在前脚掌，保持身体平衡，随时准备迅速移动。
2. 观察对手：注意观察对手的动作和意图，通过眼神和身体语言进行判断，预判对方的行动。
3. 迅速移动：一旦对手开始运球或者变向，立即迅速移动脚步，用手挡住对手的道路，尽量不给对手造成过多的空间和时间。
4. 身体接触：在合理的范围内，可以适当使用身体接触来干扰对手，但要注意力度和技巧，避免犯规。
5. 快速反应：对手的变向和突破时刻都需要快速反应，通过迅速调整身体位置和挡拆手法，尽量阻止对手得分。
练习龙门防守需要不断的训练和实践，提高反应速度和灵活性。同时，注意保持良好的体能和状态，提高持久力和耐力，才能在比赛中快速完成龙门防守。
