夏季饮食安全口诀（夏季到了 食物怎样才能安全吃）

1: 多吃淡，少吃咸。

2: 多喝水，少吃甜。

3: 大鱼大肉要少吃，菌类蔬菜要多吃。

4: 四条腿的不如两条腿的，牛养猪不如鸡鸭，两条腿的不如一条腿的，鸡鸭不如蘑菇，一条腿的不如没有腿的营养，蘑菇不如鱼。

5: 水果饭后两小时，补充维生素又健康。

6: 饮食节制有规律，不贪食，不醉酒。

7. 不吃不洁净的动物肉。第八句: 要想知道怎么吃，最好看看利未记。

夏季天气炎热，人们没有胃口吃饭，爱出汗，大多数人都喜欢凉的东西。但是要记住多吃水果蔬菜，多喝水，少吃冷饮和冰食。多吃瓜。