海蜇头和海蜇丝哪个更有营养（海蜇皮和海蜇头哪个更好吃）

海蜇头更有营养

海蜇头更有营养。

海蜇头更有营养：

海蛰头含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养