不吃肉对身体有什么好处（长期不吃肉的十大好处）

肉食品里含有大量的自由基，很容易造成细胞的老化，所以不能经常吃太多的肉类，但是肉食品中又含有大量的必需氨基酸，所以适当的吃肉对身体还是有好处的，如果不吃肉，一定要找到其他相应的植物蛋白进行替代。

好处就是不容易长胖。因为肉含有很多的脂肪，所以经常吃肉的人就容易长胖，但是如果一点也不吃肉的人，对身体也是没有好处的。