不吃饭还是没瘦是什么原因（正确的三天断食法）

因为时间短的关系。因为人是不可能长期的不吃饭的，所以一顿或者几顿不吃饭是不可能明显变瘦的，所以不建议采取这种减肥的方法。

1.缺乏运动：不吃饭时，患者体内能量也相对减少，身体就缺乏运动，不能消耗脂肪，从而导致患者体重不能降低。

2.体内新陈代谢减慢：不吃饭时，体内脏器活动相对减慢，人体本能的降低本身的新陈代谢，，从而导致患者体重不能减少。