锻炼手力量的有什么小器材（专业手力锻炼器材）

锻炼手臂力量的器材可以选择买杠铃，哑铃，臂力器，弹簧臂力器，弹力绳也可以用自重来练习，如，俯卧撑，引体向上等杠铃和哑铃要选择可以拆卸重量的，不要买固定的重量，臂力器和弹簧臂力器可以选择30--40kg的拉力，弹力绳在20--40kg的