红薯面条和白面条的热量（地瓜粉和面条哪个热量高）

红薯面条的热量相比白面条要高一些。以一家知名品牌为例，每100克的红薯面条的热量约为360千卡左右，而同样重量的白面条的热量只有约330千卡。

相同量的红薯面条的热量低于白面条。

原因：红薯面条中含有更多的膳食纤维，相对于白面条来说热量更低。

膳食纤维可增加饱腹感，延缓食欲。

此外，红薯本身也是低热量，低脂肪的食材。

除了红薯面条之外，其他由红薯制成的食品如红薯粉丝、红薯蒸饺等，同样具有低卡路里的优良品质。

在日常饮食中可选择适量食用，但也要注意搭配其他营养食品来保证全面的营养。