红薯面吃了有什么好处和坏处（六种人不宜吃红薯面）

红薯面吃了有好处和坏处。
红薯面的好处是红薯含有丰富的纤维素和维生素，能够促进肠胃蠕动，增强身体免疫力。
红薯面的蛋白质含量也相对较高，有一定的营养成分。
红薯面的坏处是红薯面属于高淀粉类食品，同时也含有一定的糖分，容易导致身体能量过剩，引起肥胖等问题。
同时，红薯面的加工过程中含有较多的添加剂和调味品，可能对身体造成一定的负面影响。
因此，建议适量食用红薯面，并选购质量可靠、无添加剂的产品。
同时，结合膳食平衡，均衡搭配多种食物，以保证身体健康。