南瓜汁与什么搭配最佳（每天一杯南瓜汁的危害）

可以和柑橘、杏干、酸奶一起榨汁。

南瓜柑橘汁的做法：

1、南瓜切块削皮，在微波炉中加热；

2、杏干、柑橘切碎连同南瓜块一起榨汁，搅拌均匀；3、加少量冷开水以及酸奶调和即可。

特点：南瓜营养丰富，润肺止喘；柑橘酸甜适口。

这个完全可以根据自己的口味调整，稠度、甜度都可以按各人喜好来做。如果使用糖调味，记得要趁热加入，以免溶化不了。

热的、凉的、冰的都很好吃，随你喜好。