男人怎么变瘦（男人怎么瘦下来）

男人要想变瘦 首先要管住自己的嘴，不要胡吃海喝大鱼大肉，吃一些营养过剩的食物，再者就是加强锻炼，提高免疫力增强身体机能，第三这是心态平衡，做什么事情都要心平气和。

男人要想变瘦的话，首先要多锻炼，然后养成一个良好的习惯，少吃一些脂肪高的食物，多吃一些水果蔬菜，这样对变瘦很有帮助