杨桃,草莓，枇杷，梨，奇异果、柿子、核桃、甘蓝菜、花椰菜、石榴、猕猴桃、哈蜜瓜、芒果、桃子、菠萝、蓝莓、无花果、胡萝卜、菠菜、大蒜，红薯、豆类、西兰花、生菜、蘑菇等等
肉类、乳制品、蛋类等。
花椰菜含氧高。花椰菜为十字花科，一年生植物，又名花菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝。花椰菜是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。
花椰菜含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等。尤以维生素C含量丰富仅次于辣椒，是蔬菜中维生素C含量最高的一种。
