1. 菠菜是含氧丰富的蔬菜之一，其中含有的叶绿素能够促进人体细胞的新陈代谢，提高人体的氧合指数。
2. 芦笋也是一种富含氧元素的蔬菜，不仅含有大量的氧元素，还含有丰富的叶酸、维生素C等营养素，能够美容养颜、增强体质。
3. 除此之外，空心菜、紫菜、黄瓜等菜品也都含有一定数量的氧元素，可以作为合理搭配的补充选择。
您好，以下是一些含氧高的蔬菜：
1. 菠菜：含有丰富的叶绿素和维生素C，能够帮助提高氧气的吸收和运输。
2. 芹菜：富含维生素C、叶酸和矿物质，能够提高身体的氧气含量并帮助清除自由基。
3. 青椒：含有大量的维生素C和叶酸，能够帮助增加身体的氧气含量。
4. 西兰花：富含维生素C、叶酸和矿物质，能够提高氧气的吸收和运输。
5. 蘑菇：含有丰富的维生素D和叶酸，能够帮助增加身体的氧气含量。
总的来说，吃新鲜、有机的蔬菜对身体健康有很大的好处，能够提供足够的营养和氧气。
