产后多久可以用束腹带（凯格尔盆底肌训练视频）

如果是顺产的话，最好在产后第3天使用束腹带，如果是剖腹产的话，最好是在伤口恢复好之后在用束缚带。但是在使用束缚带的时候要注意，不宜长时间的带在身上，以免影响身体血液循环，不利于产后身体的恢复。应该在使用1~2个小时之后解开，缓解一下然后再用。