(1)在锅里面放入适量的清水,将生姜给拍碎,等锅里面的水开了之后,把生姜扔下去
(2)接着鸡放进去,过一道水,沥干,可以去除掉鸡肉中所带有的腥味与不好的物质。
(3)把沥干完水的鸡给放进锅中,煲一个小时左右,再加入枸杞,板栗继续煲
(4)煲好之后,便可以开锅进行食用了,板栗具有养胃的作用,但是脂肪量高,不可多食!
你在选择炖鸡汤的时候,要根据所选择鸡的老嫩程度,再进行合理的时间调配。我们在选择炖鸡汤的时候,时间需要把握好,不是说炖的时间越长越好,如果炖鸡汤的时间有点久,鸡肉的营养成分会有所流失,当我们吃到肉质的时候,会变得很软,从而降低了口感。
如果时间过分短的话,这个鸡肉完全没有熟透,同样也就影响鸡汤的口感,而且这个鸡汤不够浓稠,吃到这个鸡肉也是硬的,一般来说,炖鸡汤一个小时到1.5个小时为最好