以下是一些新年第一天健身的文案示例，你可以根据自己的需求进行选择和修改：
1. 新的一年，新的开始！让我们用健身迎接 2023，挑战自我，超越极限！
2. 2023 年的第一天，我选择用汗水开启新的征程！健身，让我更加强大，更加自信！
3. 新年第一练，感觉棒极了！健身不仅是一种锻炼，更是一种生活态度，让我们一起保持健康，迎接新的挑战！
4. 在新年的第一天，我为自己定下了一个小目标：每天坚持健身！希望大家一起监督我，共同成长！
5. 告别过去的懒惰，迎接全新的自己！2023 年，我要用健身打造更好的自己！
6. 新年第一天，健身房里的我最酷！让我们一起用汗水浇灌梦想，用坚持铸就辉煌！
7. 新的一年，新的起点！让健身成为我们的习惯，让健康成为我们的追求！加油！
8. 2023 年，我要用健身挑战自己，突破自我！第一天，我已经感受到了自己的潜力，你们呢？
9. 新年第一天，我选择用健身来迎接新的一年！让我们一起变得更加强壮，更加健康！
10. 健身是对自己最好的投资！在新年的第一天，我为自己的健康负责，你呢？
希望这些文案能够给你一些启示，让你在朋友圈中表达对新年健身的热情和决心。同时，祝你在新的一年里身体健康，事业顺利！
