牛奶早上喝好还是晚上喝好（纯牛奶哪个牌子好）

早上喝牛奶好一些，白天的活动量是比较巨大的身体需要大量的蛋白质和氨基酸来为日常活动提供能量，而牛奶则正好可以为身体提供充足的蛋白质和氨基酸，并且可以补充钙质，促进骨骼发育，让骨骼发育更加的健康

都可以。

早上喝和晚上喝都是挺好的，这要看个人喜欢，早上和早餐一起吃，可以补充一天的营养，是非常好的，晚上喝有助眠的作用，也不错。