市场上的提高记忆力的保健品有用吗（改善记忆力的保健品哪个牌子的好）

增强记忆力的保健品作用有限，其实增强记忆力最经济有效的办法是通过日常饮食多吃一些鸡蛋牛奶或含有脂肪蛋白质胆碱类、卵磷酯、钙、镁的食物，而保健品只是一些辅助作用，主要还得靠自己养成一个良好的生活习惯，早睡早起，不要有压力，加强运动。