“瓦伦达效应”就是我们常说的一句话，‘越在意，就越容易失去’。事实上也不完全是这样，有些人会因为在意而失去原本的判断，从而导致失去的。
心理学家把这种为了达到一种目的总是患得患失的心态命名为“瓦伦达心态”。
墨菲定律是指是事情往往会向你所想到的不好的方向发展，只要有这个可能性。
瓦达伦效应指的是越在意的就越容易失去。美国著名的走钢丝表演家瓦伦达，演技高超从未失手。当他准备最后走一次钢丝，作为告别演出时。结果他失败了，他走到中间，然后做了两个难度并不大的动作，之后就从高空掉了下去。
墨菲定律是如果有两种或两种以上的方式去做某件事情，而其中一种选择方式将导致灾难，则必定有人会做出这种选择。根本内容是：如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。
瓦达伦效应是墨菲定律的特例
