八段锦适合男人还是女人（八段锦对男性有哪些好处）

八段锦是一种既适合男人又适合女人的养生功法，八段锦不仅简单易学，又具有真实的健体养生功效，被国家体育总局推广并普及。每天练一练，活力满满！