白米饭冷冻可以降低热量吗（白米饭冰箱冷冻可以作为减脂餐吗）

可以降低热量。

1,因为冷冻白米饭会使淀粉变为可溶性纤维，可溶性纤维在大肠中发酵消化，不会立即转化为糖分，从而降低食物的热量。

2,此外，冷食的温度较低，进入消化系统后，身体需要消耗更多能量来使食物回到正常体温，从而增加能量消耗，达到降低热量的效果。

3,冷冻白米饭还可以延长食物的保存时间，使其不易变质，增加食物的可用性和便利性。